CONTROLA TU ALIMENTACION

Nombres	Datos	Recomendaciones
Lagarto Juancho	Edad: 50 Talla: 1.8 Peso: 97 Hombre	Comida x dia (Kcal): 2328 Formula Pro Sedentario: 2312.4 Levemente activo: 2649.625 Moderadamente activo: 2986.85 Muy activo: 3324.075 Hiper activo: 3661.3

Hoy Comi

Aji de Gallina Tacu Tacu montado Pollo a la brasa Arroz con pollo Papa a la huancaina Dos palos de anticucho Lomo Saltado Cerv CervLD

Comida	Kcal	Conviene
TOTAL HOY

Tabla de Comidas y Valores

Comida	Kcal	Conviene
Aji de Gallina	1100
Tacu Tacu montado	1000
Pollo a la brasa	920
Arroz con pollo	834
Papa a la huancaina	467
Dos palos de anticucho	570
Lomo Saltado	540
Cerv	240
CervLD	1032